健康办公已有4、5年，市面上主流健康办公品类我都用过，平时也爱折腾，也实测过不少产品，身边朋友买健康办公产品都爱找我。我是@阿念，关注我，分享健康办公产品小知识。
目前市面上的升降桌大致可以分为：电动升降桌、手摇升降桌以及升降台（桌上桌）三种，三种升降桌工作原理都不相同，特点和应用场景也各不相同。下面和大家详细聊一聊：
主要是利用电力进行驱动，通过电机对机械装置进行控制，从而到达调节升降桌面高低的效果，一般多在家庭中使用。
和工学椅的操作原理类似，主要是通过气压弹簧来实现升降调节。使用时需要放置在原有桌面上，通过双手按压操作升降，在公司办公桌上比较常见。
主要通过摇动手把或对机械装置进行手动调节，才能达到桌面升降的效果。这种升降桌在办公桌应用比较少，主要是应用于儿童学习桌。
对于很多上班族来讲上班时间基本都是坐着，一呆就是七八小时，时间久了就会影响血液的流通，最明显的感受的就是腰酸背痛大脑模糊。如果是长期以往，还会对颈椎、腰椎、脊椎造成很大的负担，形成颈椎病和腰椎病。
正是因为如此，升降桌才会开始流行。就像我自己，使用升降桌可以实现坐站交替的办公方式，坐累了就站一会，站累了就坐着，不仅改善了久坐带来的危害，同时也缓解了疲惫，提高了工作效率。
不过在公司我都是用升降台，因为没有地方让我摆放。升降桌我主要是在家里使用，这样也照顾到我的老婆的使用需求。一般升降桌的高度都是60-130cm之间，大人和小孩都能用，基本上能满足全家人的不同高度需求。
无论是购买任何产品，了解产品核心是第一步，只有将产品了解清楚，也能选到一款适合自己的产品，电动升降桌同样如此。根据我自己使用电动升降桌的经验，我总结了以下几个选购要点：
电机作为电动升降桌核心元件，直接决定了升降桌的使用寿命及性能。在挑选电动升降桌时，首先要考虑好电机质量以及电机数量，这关系到我们的使用体验。好的电机在升降速度、稳定性能方面表现都很优秀...
另外，升降桌的电机数量不同，对我们的使用体验也会有很大影响。下面简单说一下单电机与双电机的区别。
单电机安装在桌腿一侧，通过电机驱动连杆带动另一侧桌腿进行升降。这种结构稳定性较差，时间久了还会打滑，一般使用在入门级的电动升降桌上。
安装在桌腿两侧，没有驱动连杆由电机直接驱动，通过控制平衡。升降时比较平稳，加上双电机功率大，可以搭配更重的桌架，稳定性和承重能力都比较好。
两者相比，双电机无论在升降速度、还是稳定性、承重能力方面的表现都要比单电机优秀，对应的价格也会贵一些。
升降桌的高低调节主要通过升降柱来实现，目前市面上升降桌的升降柱有两段式和三段式之分，两者在升降最高位置时差距不大，但调节最低位置，三段式要比两段式表现更优。
另外，升降柱的安装也有正装和倒装之分，两者区别在于正装是桌腿顶部升降，倒装则是底部升降。正装的观赏性更好，同时稳定性也要优于倒装，所有条件允许的话，建议双电机+正装三段式的升降桌。
桌面材质自然是实木最好，即安全又环保，而且结实耐用，只不过价格偏高，加上电机+升降柱+的高成本，实木材质并不是最佳选择。（当然，土豪可以忽略...）
除了实木，桌板一般都是采用无甲醛的环保板材，另外也有玻璃材质的桌面。这个大家可以根据自己的预算来挑选。
另外，桌板尺寸同样也需要关心，常见的尺寸有120×60cm、140×70cm，如果你认为桌板还是不够大，就需要联系客服做定制桌板。
升降桌的稳定性至关重要，直接决定了升降桌在使用过程中是否平稳，会不会晃动。另外，升降桌的电机和升降柱不同的组合方式还会产生不同的承重能力，这直接考验升降桌所能承受的物品重量。从参数方面来讲，承重数值越大越好。
常见的升降桌多采用按键和触摸的控制方式，也有部分高端的产品采用了更人性化的设计，使用旋钮和拨杆的方式控制。前者是目前市场的主流，后者则因为成本原因，只有在高端产品上才能见到。另外还有部分升降桌加入了蓝牙/网络APP 控制的元素，使得整体更加科技化。
推荐理由：K23这款升降桌采用的是MG大功率直流电机，运行效率强悍，升降速度达到了28mm/s，比同价位产品表现都要好。
另外，工字结构桌架设计在稳定性方面也比产品好很多，同时还拥有70kg的载重量。如果说推荐一款入门级升降桌，那么非这一款莫属。
推荐理由：E2属于乐歌E系列的入门款产品，搭载的是乐歌自主研发电机，升降速度能够达到25mm/秒。桌架使用的是冷轧钢材质，可以负载70kg重量。
有一点值得肯定，桌架支持85-129cm伸缩，可以适配多种桌面尺寸，同时乐歌也有提供多种款式的桌板可选。
推荐理由：之前我使用的就是E5，颜值超高，桌面是一块6mm厚的钢化玻璃，耐刮也耐用，唯一需要注意的就是碰撞。桌面有雅白和雅黑两种颜色，我选的就是雅白，白色是百搭款，能融入到各种不同的装修风格。
这款桌子还有两个优点，一是桌面下的小抽屉，可以放置各种小物品。二是双USB的快充接口，可以很方便的给手机和设备充电。
推荐理由：迈德斯特主要是做医疗器械的品牌，整体质量都很有保障。特别是在用料材质方面，这款升降桌桌面是刨花板材质，桌架则是冷轧钢材质，电机也是搭载的知名品牌—捷昌电机。
这款升降桌的升降速度为28mm/s，和Brateck家的MG大功率直流电机一样，不过承重性能却更加优秀，可以承载80kg重量。同时，还有配备4档高度记忆及USB接口非常实用的功能，能很好满足日常使用需求。总的来讲，千元左右价格入手迈德斯特非常值得。
推荐理由：网易严选这款升降桌属于互联网产品，属于双电机升降桌的入门款，但性价比却非常高。120kg承载能力，38mm/s升降速度，这个表现非常优秀，能堪比乐歌中端产品。
另外4档高度记忆、遇阻回弹功能，都非常实用。对于想体验双电机升降桌的小伙伴来讲，这款是不错的选择。
推荐理由：MOTIONWISE是上海挚晟智能公司创立的产品，公司早期就是靠做电机起家的，所以电机质量不用担心。而且由于双电机的配置，使得升降速度达到了30mm/s，可以承受120kg的重量。
另外，这款升降桌的配置也很优秀，如桌板下的大容量收纳抽屉，4档高度记忆调节以及七档位防撞功能等等，能很好的满足日常使用需求。最关键的一点在于这款升降桌的售价，才1599元，当真是性价比非常非常高。
推荐理由：E4这款升降桌整体表现很好，升降速度在38mm/s的情况下依旧能较好的稳定性，同时具有125kg的承载能力。
与产品不同的是，这款升降桌采用了旋钮式的操作方式，更加具有科技感。功能表现上也很完善，配备有安全童锁，能防止小孩子误碰，另外还有3档高度记忆，遇阻反向回退等等设计，都非常实用。
推荐理由：前段时间特别火的“何同学”同款升降桌，何同学在改造过程中就是使用的这一款产品。它属于乐歌的高端产品，也是乐歌极少采用三段式正装升降柱的产品。搭载的乐歌自主研发电机，升降速度可达38mm/s ，承载能力为125kg，表现非常不错。
这款升降桌有搭配一个工学键盘托，对手肘有很好的保护作用。在功能上配备了3档高度记忆和久坐提醒功能，虽然算不上特别优秀，但也能够很好满足使用需求。如果比较信赖乐歌，这一款是一个不错的选择。
推荐理由：这是我目前正在使用的一款升降桌，也是市面上唯一一款采用德国博世双电机的升降桌。因为对博世品牌特别信任，所以果断入手了这一款产品。
这款升降桌的升降速度可以达到40mm/s，速度快的同时稳定性也非常高。加上升降柱采用的三段式正装方式，使得承载能力达到了125kg，我自己坐在上面升降都丝毫不受影响。
推荐理由：趣动乐Joy25 这款电动升降桌最大的亮点在于它的，能直接凭手势控制，不用依赖，同时也可以通过手机进行操控，可谓黑科技满满。
另外可以肯定的是搭载了丹麦 LINAK电机，这是一家拥有100多年历史的电动直线推杆制造商，品质过硬，在全球都享有一定声誉。同时桌架也采用了全新一代的加强型专利桌架，结构非常稳定，控制盒的线缆也可以很好的隐藏在桌架内部。
除此之外，还有一些贴心的小细节，非常温暖，比如LED呼吸灯，通过呈现绿/橙两种颜色来提醒使用者适度的站立和坐下。
推荐理由：读立这款升降桌是比较市面上为数不多的一款四电机配置升降桌，除非是根据自己需求向企业特意定制，否则很少遇见。因为常用电机，所以稳定性非常好，同时还拥有承载200kg重量的能力，属于电动升降桌中的高端产品。
作为高端产品，这款升降桌还支持个人定制，可以自主加装多种配件，如包挂、抽屉、键盘托架、背景灯等等。加装配件也非常方便，甚至都不需要对桌面进行打孔，做到无损加装。一般这款升降桌多用于老板办公室，个人家用还是不太推荐这一款。
在文章前面部分，已经详细的讲述了升降桌的分类、选购技巧以及高性价的产品，最后和大家说一说使用升降桌时的注意事项。
1、使用升降桌时不宜久站也不宜久坐，建议保持坐站交替的办公姿势，时间可以自己把握。一般坐40-50分钟，站15-20分钟，这个时间是比较合理的。
2、如果购买的电动升降桌没有配备收纳线盒，可以自己入手一个，价格不贵，但很实用。可以在提高的整洁度的同时有避免安全隐患的发生。
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